SENARAI MAKANAN BERANGIN HARUS DIKURANGKAN!!

ANDA MENGALAMI MASALAH ANGIN DLM BADAN?
GASTRIK?
GERD?
PEDIH ULU HATI????
.
.
.
CHECK SEKARANG!!!!

.................................................................................

SAYURAN BERAIR :❌
MentimunPetolaTerung
.
.

Mentimun 

Petola
TerungMentimunPetolaTerungMentimunPetolaTerung
.
.

KEKACANG :❌

Kacang tanah
Kacang panjang
Kacang buncis
Taugeh
Soya
.
.

BUAH-BUAHAN :❌

Cempedak
Nangka
Petai
Jering
.
.

MINUMAN :❌

Teh
Nescafe
Minuman 3 in 1
.
.

MAKANAN YG KAYA DGN GULA RAFFINOSE :❌

Bunga Kubis
Kubis brussel
Asparagus
Brokoli
.
.

MAKANAN YG KAYA DGN GULA FRUKTOS :❌

Bawang
Buah pir
Gandum
Pemanis dalam minuman ringan
Jus buah-buahan
.
.

GULA SORBITAL YG DIDPTI SECARA SEMULAJADI :❌

EpalPir
.
.

MAKANAN BERKANJI :❌

Kentang
Jagung
Gandum
.
.
.