6 FAKTA MASALAH ANGIN RAMAIIII YANG TAK TAHUUUU..

MASALAH angin bagi kebanyakan individu mungkin tidak menjadi satu masalah kesihatan yang teruk, berlainan keadaan individu lain yang sentiasa bimbang, risau dan mengalami masalah yang sehingga menganggu aktiviti harian.

                    

Kemungkinan gejala yang dialami antara seorang individu dengan individu serupa, contohnya :

😞Bahu dan leher tegang sampai tgn xdpt angkat..
😞Kepala start berdenyut smpai xdpt tidur..
😞Bernafas rasa xlepas
😞Dada mencucuk-cucuk
😞Rasa lesu Dan letih
😞Pinggang hingga kaki rasa tegang,lenguh dan kebas2
😞Pembuangan punn xlawas
😞Loya/ mual macam nak muntah tapi tak muntah

Walaupun keadaan ini tidak mengakibatkan kematian, namun mereka yang menghadapinya berasa tidak selesa dan berusaha untuk mengatasinya.

Kami di Exodus Therapy Centre berusaha menyelesaikan masalah angin anda. buat temujanji dahulu sebelum datang ya.
.
www.wassap.my/60146076672
.
#ETC #pakarbuangangin #terapianginsaraf #kualaterengganu #rs24#serbukneural #exodus #gastrik #angin #asidurid #resdung #masalahsaraf#hempedu #pedihuluhati #avracream

6 KELEBIHAN MANDI SEBELUM SUBUH RAMAI TAK TAHU 👇👇👇

6 KELEBIHAN MANDI SEBELUM SUBUH RAMAI TAK TAHU 👇👇👇Kajian sains mengatakan kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi dari waktu lain. oleh itu, gas ozon ini juga amat penting untuk tubuh badan anda. jika anda mandi sebelum waktu subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh badan anda. antara manfaatnya ialah :

1) KULIT JADI LEMBUT DAN HALUS
2) MELANCARKAN PEREDARAN DARAH
3) MENINGKATKAN KESUBURAN
4) MENGURANGKAN RISIKO DARAH TINGGI
5) MENGURANGKAN TEKANAN
6) MENINGKATKAN SEL DARAH PUTIH
.
.
LIKE DAN SHAREKAN JIKA BERMANFAT UNTUK ANDA DAN RAKAN ANDA YANG LAIN 😊😊😊
.
#ETC #PAKARBUANGANGIN #TERAPIANGINSARAF #EXODUS#KUALATERENGGANU #TIPSKESIHATAN

Nampak Normal,Tapi Ini 7 Tanda Anda Mengalami "Anziety Disorder"

Nampak Normal, Tapi Ini 7 Tanda Anda Mengalami ‘Anxiety Disorder’

.

Kita semua mengalami debaran dan keresahan dari semasa ke semasa. Bagi kebanyakan orang, rasa panik, fobia, gugup, gementar atau bimbang adalah lumrah dan hanyalah sementara.

Namun bagi sebahagian daripada kita, keresahan berlaku terlalu kerap sehingga ianya mula bertukar menjadi satu gangguan yang tidak normal.

Jika anda kerap kali mengalami tanda-tanda berikut anda mungkin mengalami sebuah kondisi yang dikenali sebagai ‘anxiety disorder’.

Selalu bimbang sehingga boleh menjadi terlalu kronik sampaikan perkara harian yang remeh pun sering dirisaukan. Ini akan menyebabkan aktiviti harian anda terganggu manakala tubuh dan minda berasa letih melampau.

Kalau kita nak berhadapan dengan sesuatu yang penting keesokan harinya, normallah untuk berasa sedikit gementar atau teruja sehingga sukar melelapkan mata. Tapi sekiranya anda asyik terjaga, bimbang dan terfikirkan tentang masalah sampai tak boleh nak tidur atau terbawa-bawa ke dalam mimpi hingga kerap terjaga – ini adalah salah satu tanda ‘anxiety disorder’.

Ketetangan otot yang berterusan adalah antara tanda yang mengiringi ‘anxiety disorder’. Tanda tanda ini boleh berlaku akibat respon tubuh terhadap stres yang keterlaluan. Ia boleh berlaku dengan kerap sehingga pesakit menganggapnya perkara biasa.

Keresahan mungkin bermula dari minda anda akan tetapi ianya boleh memperlihatkan tanda fizikal lain seperti sindrom gangguan usus (irritable bowel syndrome) iaitu satu keadaan yang mempunyai tanda seperti sakit perut, kejang otot, buncit, angin dalam perut, sembelit, atau cirit-birit. Ini semua merupakan masalah yang bermula dari saluran perut yang sensitif terhadap tekanan psikologi.

Seseorang yang mengalami ‘anxiety disorder’ biasanya suka memendam perasaan. Namun apabila kebimbangan atau sesuatu yang mengganggu perasaannya memuncak, berlakulah ‘nervous breakdown’ seperti tiba-tiba marah, menjerit, atau mengamuk hingga hilang rasa malu dan takut.

Tak kiralah berapa banyak hal positif yang diungkapkan tentang kerja atau atau diri seseorang, ‘anxiety disorder’ menyebabkan seseorang tetap cenderung untuk fokus kepada bahagian yang negatif sahaja. Akibatnya, seseorang itu akan mempunyai perangai yang terlalu cerewet dan obsesif terhadap kesempurnaan hingga berasa takut untuk gagal.

Serangan panik boleh menjadi sesuatu yang menakutkan kerana ia mirip dengan serangan jantung. Seseorang yang diserang ‘panic attack’ akan berasa sukar bernafas, sakit dada, pening, berpeluh-peluh, jantung berdebar, sakit perut dan lemah tubuh badannya.

Tahukah anda, antara punca "Anxiety Disorder" ini adalah ANGIN! 

kami di Exodus Therapy Centre adalah pusat terapi alternatif ANGIN dan SARAF,  jika anda benar2 inginkan khidmat kami, boleh  whatsup kami untuk pertanyaan lanjut/ booking slot rawatan. 

www.wasap.my/60146076672  

www.wasap.my/60146076672  

kredit penulisan sebenar dari : Nazurah Hassan 

5 TIPS ELAKKAN PERUT KEMBUNG !

Masalah perut kembung atau senak menjadi isu kesihatan yang semakin umum. Hampir setiap orang mengadu masalah “angin” dan pada masa sama tertanya-tanya akan puncanya.
.Lazim berpendapat masalah senak atau perut kembung berpunca daripada gas yang terkumpul, namun ia juga berhubung dengan isu kesihatan. 

1. Garam

Garam bukan sahaja menyebabkan masalah berkaitan tekanan darah, tetapi kandungan garam daripada makanan proses yang tinggi meningkatkan gas dalam usus. Jadi periksa label makanan sebelum makan!

2. Tenusu
Salah satu sebab utama menyebabkan pengumpulan gas adalah makanan berasaskan tenusu seperti susu. Ia disebabkan oleh ketidakmampuan perut anda menghadam gula dalam tenusu yang dikenali laktosa. Ia bukan alahan kepada tenusu tetapi elok menghindarinya jika tidak mahu rasa tidak selesa itu.

3. Soda
Soda atau minuman bergas, namanya pun jelas menunjukkan kesan kepada perut anda! Diet soda adalah lebih buruk kesannya kepada perut anda kerana ia mengandungi pemanis tiruan yang sukar dihadam. Kalau nak minum juga, biarkan terbuka sementara gas dibebaskan dahulu.

4. Fruktosa
Kesukaran gula berbentuk fruktosa dihadam dengan mudah menyebabkan gas terkumpul sewaktu proses penghadaman menyebabkan perut kembung. Banyak makanan atau minuman mengandungi fruktosa, jadi berhati-hati dengan kandungan tersebut. Tips – fruktosa hanyalah nama lain bagi gula, sama seperti sirup, sukrosa dan sebagainya.




5. Fodmaps
Fodmaps adalah sejenis karbohidrat yang dihadam pada penghujung usus kecil. Bagi sesetengah orang, ia boleh menyebabkan pembentukan cecair, sakit perut dan kembung perut. Fodmaps didapati dalam buah-buahan, sayuran, gandum penuh dan tenusu tertentu. Antaranya ialah asparagus, bawang putih, pear, mangga, pasta gandum penuh dan roti rai.
.
SHAREKAN JIKA BERMANFAAT 😊😊😊

#ETC #PAKARBUANGANGIN #TERAPIANGINSARAF #EXODUS #KUALATERENGGANU 

0146076672

0146076672